Çocuklarda internet bağımlılığı, teknolojinin gelişmesiyle birlikte yön değiştiren hastalık haline gelmiştir. İnsan yaşamının merkezi olan teknolojik aletler toplum ve aile yapısını olumsuz etkilemiştir. Bununla da kalmayıp birtakım duygu ve davranış değişikliklerine sebep olmuştur. Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi internetin yeri ve zamanında kullanılmadığında çocuklarda internet bağımlılığı yaratacağını unutmayın.
Bu Yazımızda Neler Var
Çocuklarda İnternet Bağımlılığı Nedir?
Çocuklarda internet bağımlılığı, çocukların internet ve bilgisayar kullanımı üzerindeki kontrolünü kaybederek bunu ölçüsüz kullanmaya başlamalarıdır. Bu, üstünde durulması gereken ciddi bir durumdur. Bu sorunun ortaya çıkmasında en büyük etken ebeveyndir. Anne babayı rahatsız etmeyen çocuk daha cazip gelir. Unutulmamalı ki böyle bir çocuk aynı zamanda kendini gelişime kapatmış bir çocuktur
Yaş Gruplarına Göre İnternet Bağımlılığı
Çağımızın en büyük sorunu olan internet bağımlılığı, yazık ki yediden yetmişe herkesi ağına almış vaziyette. Bu çember gitgide alanını genişletmektedir. Birey interneti bir kaçış yolu olarak görmekte. Ebeveyn çocuğundan, çocuk anne- babadan kaçmak ve aynı zamanda iletişime harcanacak zaman internetle daha ucuza mal olduğu için bu bağımlılığın yaşı da düşmüş durumda.
Bebeklerde İnternet Bağımlılığı
0-2 yaş grubu içindeki bebeklerin internet kullanımı tamamen ebeveyn kaynaklıdır. Genelde bu yaş grubuna yemek yedirmek, uyutmak gibi bebeğin ihtiyacı olan konularda başvururlar. Ancak bir müddet sonra bebek telefonsuz, tabletsiz yemek yiyemez, uyuyamaz. Bu aşamaya gelindiği noktada bağımlılık başlar.
Ergenlerde İnternet Bağımlılığı
Günümüzde bu durumdan en çok etkilenen ergenlik dönemi çocuklarıdır. Ergenlerde teknoloji bağımlılığı, bireyin bağımlı olduğu teknolojik ürüne ulaşamaması durumunda yaşadığı yoksunluk olarak tanımlanabilir. Eğer hemen önlem alınmazsa psikolojileri olumsuz etkilenebilir.
Yetişkinlerde İnternet Bağımlılığı
Çocuklarda ve gençlerde olduğu gibi yetişkinler de bu bağımlılığa yakalanabilir. Genç ve çocuklarda yer alan oyun bağımlılığındaki en büyük etken kendilerine sınır koyamamalarıdır. Yetişkinlerin kendilerini yönetebileceği düşünülse de onlar da zamanla bağımlılık kazanır.
Çocuklarda İnternet Bağımlılığı Belirtileri Neler?
Çocuklarda internet bağımlılığı belirtileri birden fazladır. Bir çocuğun internet bağımlısı olduğunu ya da bağımlı olmaya başladığını nasıl anlarsınız? Eğer çocuğunuzda bu belirtiler varsa çok dikkat etmelisiniz.
- Gözlerde yanma
- Boyun kaslarında ağrı ve sertleşme
- Beden duruşunda bozukluk
- Elde uyuşukluk
- Halsizlik
- Başarıda düşme
- Kişisel, aile, okul sorunları
- Uyku bozukluğu
Çocuklarda İnternet Bağımlılığı Nedenleri Neler?
Çocuğu bağımlı hale getiren birçok neden vardır. Bu süreçte tek bir nedenden bahsetmek zordur. Diğer birçok süreçte olduğu gibi teknoloji bağımlılığının da biyolojik, genetik, sosyal ortamlar ve internetin sunduğu çeşitli imkânlar çocuklarda internet bağımlılığı nedenleri arasında yer alır. Yani:
- Aile içi problem yaşama ve çocukla kaliteli zaman geçirememe
- Toplum tarafından dışlanma , yalnız kalma
- İnsani ilişkiler konusunda iyi olamama
- Ebeveynlerin teknolojiden doğru faydalanamaması
- Çocuğun sosyalleşeceği arkadaş çevresinin olmaması
- Spordan uzak olma
- Okul başarısının düşük oluşu
- Sosyal kabul görme zorunluluğu olmadan kendini internette daha iyi ifade edebilmesi
- Eğlence, oyun gibi keyif verici durumlara kolay kolay ulaşabilmesi. Aynı zamanda depresyon, öfke gibi sorunlar da çocuğu internet bağımlılığına iter.
Oyun ve Tablet Bağımlısı Çocuk İçin Çözüm Önerileri Neler?
Teknoloji yararlı amaçlar için kullanıldığında faydalı, aşırı ve yanlış kullanıldığında zararlıdır. Tek ihtiyacınız olan şey çocuklar için güvenli internet ortamını sağlamaktır.
- Çocuklarda internet bağımlılığı belirtilerini gözleyin: Bu bağımlılığın sağlığını, ailesi ve arkadaşlarıyla olan ilişkilerini nasıl etkilediğini sorun.
- İnterneti yasaklamayın: Yasaklamak değil, sınır koymak önemli.
- Alışkanlıklarınızı gözden geçirin: Çocuklar aileyi taklit eder. Kendi online kullanım alışkanlıklarınızı gözden geçirin.
- Sevdiği oyunları deneyin: Çocuğunuzun ne oynadığına bakıp zararlı olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
- Bilgisayarı ve teknolojik aletleri evin herkese açık bölümünde kullandırın: Çocukların erişemeyeceği zararlı içerikler açısından bilgisayar ve tablet ortak kullanım alanınızda bulunsun.
- Sosyal yeteneklerini sınayın: Çocuğunuzun hoşlanabileceği arkadaş grupları ayarlayın.
- Profesyonel destek alın: Çocuklarda internet bağımlılığı belirtilerini yoğun bir şekilde görüyorsanız hemen destek alın.
İnternet Bağımlısı Çocuğa Nasıl Davranılmalı?
Çocuklarda internet bağımlılığı sorununda var olan nesneyi ortadan kaldırmak çözüm değildir. Önemli olan kontrol altında tutmaktır. Aile ve çocuk arasındaki en büyük çatışma buradan çıkmaktadır.
- Öncelikle konunun üstüne tamamen odaklanın ve kendinizi kontrol altında tutun.
- Çocukla ne kadar süre bilgisayar başında kalacağıyla ilgili iyi bir pazarlık içine girin. Bu konuda ortak bir noktada buluşun. Bulduğunuz ortak nokta konusunda yazılı sözleşme yapın. Uymadığı taktirde neler olabileceği gibi ayrıntılara yer verin ve bu sözleşme herkesin göreceği yerde olsun.
- Uygulanabilir kurallar koyun.
- Önemli olanın sürenin miktarının değil, sürenin kontrol altına alınabilmesi olduğunun farkına varın.
- Bilgisayar başında geçirdiği süreyi kontrol etmek için gidip gelmekten yorulmayın.
- Bilgisayarı söküp atma yerine kontrollü halde kullanmayı öğretin.
- Bu durumdan rahatsızlığınızı belirtirken üslubunuza dikkat edin. “Yasak” yerine “ kısıtlı” demeyi öğrenin.
- Çocuğunuz internet için kafeleri tercih ediyorsa evde sorun olup olmadığına bakın.
Çocuklarda İnternet Bağımlılığı Terapi Konu ve Yöntemleri Neler?
Çocuklarda internet bağımlılığı gerek biyolojik, gerek psikolojik gerekse sosyolojik olarak değerlendirilmelidir. Çocuğun aile ilişkileri, arkadaş çevresi detaylı bir şekilde ele alınıp onu bu bağımlılığa sürükleyen etkenler araştırılmalıdır. Çocuk terapisi ve online terapi yöntemiyle uzman doktor eşliğinde aile destek programları alarak yüz yüze ya da sanal ortamda bu nedenlerin çözümleri bulunmaya çalışılır.
Çocuklarda İnternet Bağımlılığı ve Benlik Saygısı Arasında Nasıl Bir İlişki Var?
Benlik saygısı, bireyin kendine verdiği değeri ifade eder. Çocuklarda internet bağımlılığı ve benlik saygısı arasında ters bir ilişki vardır. Yani internet bağımlılığı olan çocuklarda benlik saygısı düşüktür. Benlik saygısı düşük çocuklar bu ihtiyaçlarını internetten gidermek isterler. Bu durum da haliyle internet kullanımında artışa ve beraberinde çocuklarda internet bağımlılığı sorununa sebep olur.