Corn Flakes Diyeti

0 406

Corn flakes diyeti, kilo ile başı dertte olan birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Bu kişilerin bir çoğu düzensiz ve fast food tüketimi sonucunda kilo almaktadırlar. Bunun dışında çeşitli hastalık sorunları olan ve gün içerisinde çok fazla hareketsiz kalan bireylerde de istenmeyen kilo sorunları baş gösterbilmektedir.

kolay-diyet-listesi_corn-flakes-diyeti

Bu gibi kilo problemleri, kişiler birçok sağlık problemi ile karşı karşıya getirmektedir. Örneğin aşırı kilolu bireylerde kalp ve damar hastalıkları, solunum rahatsızlıkları gibi birçok sorun ortaya çıkarmakta ve bu da günlük yaşamı oldukça olumsuz etkilemektedir.

kolay-diyet-listesi_corn-flakes-diyeti

Bunun yanı sıra kilolu bireylerde sadece sağlık sorunları yaşanmaz. Sosyalleşme ve arkadaş ortamlarından uzaklaşma sonucu, büyük ölçüde öz güven kaybı ve yaşam standardında düşüş de bazı olumsuz sonuçlar arasında yer almaktadır. Bu gibi problemler ile başa çıkmak için bir uzman yardımı veya profesyonel destek alınması gerekmektedir.

Corn Flakes Kalori , Corn Flakes Diyeti

kolay-diyet-listesi_corn-flakes-diyeti

Corn flakes kalori değerleri, corn flakes diyeti uygulamaya karar verenler tarafından merak edilmektedir. Mısır gevreği olması nedeni ile şüpheyle yaklaşılan corn flakes diyeti, besin değeri bakımından oldukça zengindir. Öyle ki 100 g corn flakes yaklaşık olarak 357 kalori değerindedir. İçerisinde ise kalsiyum, demir, A ve C vitaminleri bulunmaktadır. Bu nedenle diyet listelerinde oldukça tercih edilmektedir.

Corn Flakes Diyet Listesi

kolay-diyet-listesi_corn-flakes-diyeti

Corn Flakes diyeti son zamanlarda birçok kişinin dikkatini çekmektedir. Bu diyet sayesinde birçok kişi, hayalini kurmuş olduğu kiloya çok kolay bir şekilde ulaşabilmektedir. Son derece sağlıklı olması nedeni ile mutlaka diyet listelerinde yer alması gereken bir besindir.

kolay-diyet-listesi_corn-flakes-diyeti

Corn Flakes diyetini uygulamak ise oldukça kolaydır. Tok tutma özelliği nedeni ile iştahı büyük ölçüde kesmekte ve kilo vermek için oldukça yardımcı olmaktadır. Diyeti uygulamak isteyenler, bitki çayı tercihinde metabolizma hızlandırıcı özelliği bulunan çayları tercih etmelidirler. Örneğin kakule çayı ve yeşil çay, bu diyet uygulanırken tercih edilebilir. Corn flakes, yağ yakma ve metabolizma hızlandırıcı özellikleri nedeni ile de bu diyeti uygulayanların daha kısa surede kilo vermesine yardımcı olmaktadır.


Corn Flakes Diyeti Sabah:

Sabahları mutlaka öncelikli olarak aç karnına 1 bardak su tüketilmelidir. Daha sonrasında 1 kase Corn Flakes süt ile karıştırılmalıdır. 1 bardak şekersiz bitki çayı içilmelidir.

Corn Flakes Diyeti Ara Öğün:

Ara öğünde ise çilek veya kivi tüketilmelidir.



Corn Flakes Diyeti Öğle:

Öğle yemeği ise 1 tabak sebze çorbası içilmelidir. Bunun yanında 1 kase salata ve light yoğurt tüketilmelidir.

Corn Flakes Ara Öğün:

Ara öğünde ise tekrardan 1 kase Corn Flakes ve süt karıştırılarak tüketilmelidir.


kolay-diyet-listesi_corn-flakes-diyeti


Corn Flakes Akşam Yemeği:

Akşam yemeğinde beyaz veya kırmızı et tüketilmelidir. Bu kısımda ise yağsız ızgara olmasına dikkat edilmelidir. Bunun yaninda light yoğurt ve 1 kase salata yenilmelidir.

Corn Flakes Gece Öğünü:

Gece ise 1 bardak bitki çayı içilmelidir.


Corn Flakes Diyette Yenir Mi ? Corn Flakes Diyeti

Bu diyeti uygulamayan veya ne olduğunu bilmeyen kişiler corn flakes diyette yenir mi ? sorusunu merak etmektedir. Yurt dışında birçok kişi yüksek besin değeri nedeniyle corn flakes tüketmektedirler. Özellikle son zamanlarda da sağlığına önem verenler tarafından çok fazla talep görmeye başlamıştır.

kolay-diyet-listesi_corn-flakes-diyeti

Corn Flakes, yüksek besin değerlerine sahip olmasının yanında, içeriğindeki besinler nedeni ile tok tutma özelliğine de sahip olmakla ön plana çıkmıştır. Bu nedenle de diyet yapanların çok fazla tüketmiş olduğu bir besin haline gelmiştir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.