Diyet Rulo Pasta Tarifleri

Diyetinize yeni lezzetler katmanızı sağlayan taze meyvelerden yapılmış rulo pastalar ile kilo vermekte zorlanmayacaksınız. Kalorisi oldukça düşük olan bu pastalar pratik yapılışları ile kısa sürede yapabilirsiniz. İçinde çok az şeker olan bu rulo pastaların kalorisi düşük diye aşırıya kaçıp da diyetinizi bozmayın. Bir fincan kahvenin yanında sadece bir dilim yemenizi tavsiye ediyoruz.

Muzlu Diyet Rulo Pasta Tarifi
Keki İçin Malzemeler
3 adet yumurta
1 su bardağı toz şeker
1 çay bardağı süt
1 su bardağı un
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
2 adet muz

Kreması İçin Malzemeler
3 su bardağı süt
1 su bardağı toz şeker
2 yemek kaşığı buğday nişastası
1 paket vanilya
Pudra şekeri

Yapılışı
Kek malzemelerini geniş bir kabın içinde çırpın. Yağlı kağıt koyduğunuz fırın tepsisine kek karışımını dökün. 180 derecelik fırında 30 dakika kadar pişirin. Krema malzemelerini karıştırarak kıvam alıncaya kadar pişirin. Fırından çıkan keki ılık haldeyken altındaki yağlı kağıt yardımı ile rulo şeklinde sarın. Kekin soğumasını bekleyin. Kek soğuyup şeklini alınca keki açın ve içine önce kremayı yaydırarak dökün sonra da muz dilimlerini yerleştirip yeniden sarın. Servis tabağına aldığınız rulo pastanın üzerini pudra şekeri ile süsleyebilirsiniz.

Çilekli Diyet Rulo Pasta Tarifi
Keki İçin Malzemeler
3 adet yumurta
50 gr tam buğday unu
2 yemek kaşığı toz şeker
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya

Kreması İçin Malzemeler
2 su bardağı süt
2 yemek kaşığı buğday nişastası
2 yemek kaşığı toz şeker
150 gram çilek

Yapılışı
Kek malzemelerini bir kabın içinde çırpın. Kek kalıbına döküp 180 derecelik fırında 20 dakika kadar pişirin. Bu sırada kremasını hazırlamak için çilekleri mikserden geçirin. Tencerede krema malzemelerini ve çilek püresini koyun ve çırparak kısık ateşte pişirin. Kekin üzerine çilekli kremayı yayarak dökün. Sonrada keki bir bez yardımı ile sarıp rulo şekline getirin. Buzdolabında 1 saat beklettikten sonra üzerini çileklerle süsleyerek servis yapabilirsiniz.

Çikolatalı Diyet Rulo Pasta Tarifi
Pandispanyası İçin Malzemeler
3 adet yumurta
3 yemek kaşığı kakao
1 su bardağı toz şeker
1 çay bardağı un
Yarım limonun suyu

Kreması İçin Malzemeler
2 su bardağı süt
1 su bardağı şeker
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı buğday nişastası
50 gr rendelenmiş beyaz çikolata
1 paket vanilya
1 adet muz

Yapılışı
Kek malzemelerini karıştırın ve yağlı kağıt koyduğunuz fırın tepsisine dökün. 180 derecelik fırında yaklaşık 10 dakika kadar pişirin. Krema malzemelerini tencereye koyup çırparak muhallebi kıvamına gelinceye kadar pişirin. Pandispanyanın üzerine kremayı ve muz dilimlerini koyun. Yağlı kağıt yardımı ile sarın. Buzdolabında 2 saat beklettikten sonra ince dilimler halinde kesin, üzerine beyaz çikolata dökerek servis yapabilirsiniz.