Göbek Eriten Lahana Salatası Tarifi

Son günlerde göbek eriten birçok yöntem ortaya çıkmıştır. Bu yöntemler arasında doğal olanları tercih etmek daha mantıklı olacaktır. Biz de sizler için özellikle göbekte bulunan fazla yağları eritmeye yardımcı olacak harika bir lahana salatası tarifi hazırladık.

https://www.youtube.com/watch?v=vdB-P0Wa0vk&t=1s

Bölgesel kilolar birçok kadının şikayetçi olduğu bir durumdur. Göbek de yer alan fazla yağlar da erimesi en zor olan yağlar arasında yer almaktadır. Bunun için oldukça etkili bir diyet ya da kürlerden faydalanmak gerekmektedir.

Göbek Eriten Diyet

Göbek eriten diyet yaparken aynı zamanda bazı egzersizleri de düzenli olarak yapmanız gerekmektedir. Çünkü bölgesel kilolar yalnızca belli bir diyet programı uygulayarak yapılamamaktadır. Düzenli olarak spor yapmak da gerekmektedir. Sizler için örnek bir diyet listesi hazırladık. Bu diyet programına uyarak göbeğinizi eritmeniz mümkün olacaktır.

Kahvaltı

• Bir tane yeşil elma
• Bir tane şeftali

Kabukları ile beraber tüketilmelidir.

Ara Öğün

• Bir avuç badem

Öğle Yemeği

• Bir porsiyon ızgara tavuk (derisiz olmalıdır.)
• Biraz yeşillik

Ara Öğün

• 4 adet yulaflı bisküvi

Ara Öğün

• Bir adet kabuklu yeşil elma

Akşam Yemeği

• Yarım porsiyon zeytinyağlı fasulye
• Bir dilim tam buğday ekmeği
• Bol yeşillikli mevsim salata

Gece

• Rezene çayı

Göbek Eriten Lahana Salatası Tarifi

Lahana salatası için gerekli malzemeler şu şekildedir;

• 1 adet havuç
• Yaklaşık 10 dal maydanoz
• 1 kase ev yapımı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı ev yapımı sirke
• 1 çay kaşığı tuz
• Lahana yaprakları

Yapılışı

Lahana, tuz ve sirkenin güzel bir şekilde ovulması gerekmektedir. Daha sonra maydanozlar ince ince kıyılır. Sonra havuçları rendeleyebilirsiniz. Daha sonra bütün malzemeleri bir kapta birleştirebilirsiniz. En son da yoğurt eklenip güzelce karıştırılır.

Diyeti uygularken bu salatayı ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Bu sayede kısa süre içerisinde göbek bölgenizde bulunan yağlardan kurtulmuş olacaksınız. Dilerseniz göbek yağlarını eriten mucizevi yoğurt kürleri tarifimizi de deneyebilirsiniz. Bu tarifi de diyet programınızın içerisine ekleyebilirsiniz.