Kavun Kaç Kalori?

Kavun

Kilo problemi, günümüz dünyasında pek çok insanın karşılaştığı önemli sağlık sorunlarından birisidir. Hatta birçok hastalıkta da baş aktör olarak görülmektedir. Söz konusu kilo sorununu çözmek ve daha güzel bir yaşama yelken açmak isteyen insanların tercih etmesi gereken besinlerden birisi hiç kuşkusuz kavundur.

Kabakgiller Ailesinin Gözde Üyesi

Sıcak bir iklimde oldukça kolay bir şekilde yetiştirilebilen kavun, Asya kıtasına ait olup ülkemizde de çokça yetiştirilen bir üründür. İlkbaharda yetiştirilmeye başlayan ve hoş bir koku ile güzel bir renge sahip olan kavun, tam olarak olgunlaşmadan da tüketilebilme özelliğiyle öne çıkmaktadır.

Yüksek Besin Değeri

İçeriğinde bulunan A,B,C vitaminleri ve demir, bakır, sodyum, potasyum, magnezyum ile adeta bir besin deposunu andırır. Yaz aylarında pek çok insanın karpuz ile birlikte en çok tercih ettiği besinlerden birisi olan kavun, zengin minerallere ev sahipliği yaptığından dolayı birçok hastalığın tedavisinde de önemli rol oynar.

Uzun Süreli Tokluk Hissi

Gereğinden fazla yiyecek ve içecek tüketmek aşırı kiloların en temel sebeplerinin başında gelir. Diyet yapan ya da zayıflamak için hayatında bir takım düzenlemeler yapmaya çalışan kişilerin en çok şikayet ettikleri durum, açlık hissidir. Pek çok insan büyük şevkle başladığı diyet programlarını sırf bu konudan dolayı yarıda bırakabilmektedirler. Ancak doğru besinleri doğru zamanlarda aldıkları takdirde bu sorun ortadan kalkabilmekte ve söz konusu diyet süreci sekteye uğramamaktadır. Burada bahsedilen besinlerden birisi kavundur. Kavun, barındırdığı vitamin ve mineraller sayesinde kişiye tokluk hissi vermekte ve böylelikle gereğinden fazla yemek yemenin önüne geçmektedir.

Kavun Diyeti ile Fazla Kilolara Elveda

Aşırı kilolarından kurtulmak isteyen ve bu anlamda tavsiye diyet programı arayan kişiler arasında popülaritesi gittikçe artan kavun diyeti, kısa sürede gözle görülür şekilde kilo vermeyi arzulayanların gözdesi konumunda bulunuyor. Kavun, bağışıklığı sağlamlaştırması ve organizmadaki zararlı toksinleri temizlemesi ile hem kilo vermeye hem de sağlıklı bir bedene kavuşmaya yardımcı olmaktadır. Kavun diyetini uygulamak ve kısa bir zamanda fazla kilolara veda etmek isteyen kişiler, söz konusu diyeti tüm yönleriyle araştırıp bilinçli bir şekilde uyguladıkları takdirde arzuladıkları bedene ulaşabileceklerdir.

Kavun Kaç Kalori?

Diyet yapmaya niyetlenen ve bu anlamda kavunu programlarına dahil eden insanların cevabını beklediği sorulardan birisi kavun kaç kalori sorusudur. Bu sorunun cevabı: 100 gr kavundaki kalori miktarı 33,7 kcal oranındadır.