Limon Faydaları Nelerdir? Günde Kaç Limon Tüketilmeli

Limonun faydaları özellikle son günlerde çok fazla araştırılmaya başlanmıştır. Bu ekşi sebzenin hangi hastalıklara iyi geldiği çok merak edilmektedir. Bilinen birçok faydası bulunan limon adeta C vitamini deposudur. Limonun faydaları olduğu gibi aynı zamanda limon suyu da birçok rahatsızlığa iyi gelir.

Limon dünya üzerinde hemen hemen her mutfakta sık sık kullanılan sebzedir. Yemeklerden içecek yapımına kadar birçok alanda kullanılmaktadır. Biz de sizler için bu lezzetli fakat ekşi sebzenin faydalarını hazırladık.

Limonun Faydaları ve Zararları

Limon faydaları ve zararları olan bir sebzedir. Birçok faydasının olduğu gibi çok fazla tüketildiği takdirde bazı istenmeyen durumlara da sebep olabilmektedir. Bu nedenle her sebzede olduğu gibi kararında tüketilmesi gerekmektedir. Faydalar şu şekilde sıralanabilir;

• Beyin ve sinir fonksiyonları açısından oldukça faydalıdır.
• Kalp dostu olarak da bilinmektedir.
• Limonun faydaları nelerdir sorusuna sindirim sistemini güçlendirir olarak da yanıt verilebilmektedir.
• Karaciğerin uyarılmasına yardımcı olarak vücutta bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Diş ağrısını ve diş etinde bulunan iltihabın temizlenmesine yardımcı olmaktadır.
• Nefesinizin temizlenmesini sağlar.
• Tokluk hissi oluşmasını sağlar. Bu nedenle zayıflamaya da yardımcı olmaktadır.

Limon Kabuğunun Faydaları

Limon kabuğunun faydaları da merak edilen konular arasında yer almaktadır. Bu sebzenin kendisinin faydaları olduğu gibi kabuğunun da insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalardan şu şekilde bahsedebiliriz;

• Damar rahatsızlıklarına iyi gelir.
• İçiriğinde yer alan pektin sayesinde kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
• Diyabet ya da kalp krizi gibi ciddi rahatsızlıkların yaşanmasını engellenemeye yardımcı olur.
• Kanser tedavisinde de kullanılmaktadır.
• Stresi de büyük oranda önlemektedir.

Limonun Faydaları Cilde

Limonun faydaları cilde de büyük oranda bulunmaktadır. Cilde olan faydaları şu şekildedir;

• Cildi aydınlatmaktadır.
• Birçok limon çeşidi bulunmaktadır. Hangi limon olursa olsun kuru ciltleri nemlendirmek amacı ile kullanılabilir.
• Siyah noktaları tedavi etmeye yardımcı olan limon aynı zamanda sivilce tedavisinde de kullanılmaktadır.
• Kim düzenli bir şekilde limonu saçına uygularsa saç renginin açılmasına da yardımcı olur.

Yazımızı beğendiyseniz haşlanmış limon diyeti başlıklı yazımıza da göz atabilirsiniz.