Yelda Kahvecioğlu Diyet Listesi

Hayatımız da en çok sorun haline getirmiş olduğumuz konuların başında fazla kilolar yer alıyor. Fakat fazla kilolardan sizlerde istediğiniz zaman kurtulmak istiyorsanız magazin dünyasının en ünlü isimlerine kulak verebilirsiniz. Son dönem de gerek Işın Karaca gerekse de Ceyda Düvenci gibi ünlü simaların kısa süre içerisinde zayıflamasına yardımcı olan Yelda Kahvecioğlu’nun hazırladığı diyet listesine sizlerde uyum sağlayarak en kısa zaman dilimi içerisinde herhangi bir sorun yaşamadan hızlı bir şekilde kilo verme şansına da sahip olabilirsiniz. Üstelik Ceyda Düvenci bu diyet listesini uygulayarak 25 kilo verirken Işın Karaca ise 20 Kilo vermeyi başardı. Birçok ünlüyü fit bir görünüme dönüştürmeyi başaran Yelda Kahvecioğlu diyet listesi harfi harfiyen uygulandığı vakit ise işe yarar sonuçlar alınmaya başlanıyor.

Beslenme ve diyet uzmanı Yelda Kahvecioğlu, diyette başarılı olmanın püf noktalarını tüm geniş kesimlere sunarak hızlı kilo verme yöntemlerinden de bir an önce yararlanabilmenize de en iyi şekilde yardımcı olmaya çalışıyor. Üstelik diyeti ilk olarak 2 gün hızlandırıcı bir şekilde uyguladığınız da ise vücudunuz da ki yağ oranının en iyi şekilde azalmasını da sağlamış olacaksınız.

Ekranda görmüş olduğumuz pek çok ünlü ismin birden bire zayıflaması da bizleri şüphesiz en çok şaşırtan olayların başında yer alır. Hatta ünlülerin nasıl bir an zayıfladıklarını da merak ederiz. İşte bundan sonra Yelda Kahvecioğlu ile zayıflamak artık sanıldığı kadar kolay olmayacak ve sizlerde en az ünlüler kadar diyeti uygulayarak kilo kaybı yaşamaya başlayacaksınız. Diyet listesini tetikleyici besinler içerisinde ayran, badem, ananas gibi hızlı kilo almanıza en iyi şekilde yardımcı olacak besin grupları da yer alıyor. Yelda Kahvecioğlu insanların zayıflarken bile sağlıksız besinlerle kilo kaybının ileri de ciddi sağlık sorunlarını açabileceğini de söylemek de ve böyle bir durumun yaşanmaması adına da mutlaka doğru ve sağlıklı bir şekilde beslenmenin uygulanması gerektiğini de söyledi. Hemen sizlerde beslenme ve diyet uzmanı olarak bildiğimiz Yelda Kahvecioğlu’nun diyet listesini de uygulayabilir ve kilo verebilirsiniz.

Yelda Kahvecioğlu Diyet Listesi

1. GÜN
Sabah
Yoğurt ( 1 kase )
Elma ( 1 adet )
Tarçın ( 1 çay kaşığı )
Beyaz çay ya da yeşil çay ( 1 bardak )
Öğle
Izgara et ( 1 porsiyon )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Beyaz çay ya da yeşil çay ( 1 bardak )
Akşam
Çorba ( 1 kase )
Sebze yemeği ( 1 tabak )
Ekmek ( 1 dilim )
Meyve ( 1 adet )

2. GÜN
Sabah
Haşlanmış yumurta ( 2 adet )
Domates ( 1 adet )
Öğle
Izgara somon ( 1 porsiyon )
Sebze ( 1 adet )
Akşam
Simit ( 1 adet )
Peynir ( 1 dilim )
Domates ( 1 adet )
Beyaz çay ya da yeşil çay ( 1 bardak )
Gece
Çilek ( 1 kase )
Elma ( 1 adet )

3. GÜN
Sabah
Yoğurt ( 1 kase )
Armut ( 1 adet )
Tarçın ( 1 çay kaşığı )
Ceviz ( 2 adet )
Öğle
Sebze ile birlikte yumurta ( 2 adet )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Ayran ( 1 bardak )
Yulaflı bisküvi ( 3 adet )
Akşam
Çorba ( zerdeçallı, 1 kase )
Köfte ( 2 adet )
Sebze yemeği ( acılı, 1 tabak )
Gece
Havuç ( 1 adet )
Salatalık ( 1 adet )

4. GÜN
Sabah
Simit ( yarım )
Peynir ( 1 dilim )
Beyaz çay ya da yeşil çay ( 1 bardak )
Öğle
Çorba ( kırmızı biberli, 1 kase )
Salata ( 1 adet )
Yoğurt ( 1 kase )
Tarçın ( 1 çay kaşığı )
Elma ( 1 adet )
Ceviz ( 2 adet )
Akşam
Izgara balık ( 1 porsiyon )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Gece
Havuç ( 1 adet )
Diyet bisküvi ( 3 adet )

5. GÜN
Sabah
Haşlanmış yumurta ( 2 adet )
Domates ( 1 adet )
Maydanoz
Öğle
Baklagil ( zerdeçallı, 1 tabak )
Bulgur ( 1 tabak )
Çoban salata ( 1 kase )
Akşam
Yoğurt ( 1 kase )
Meyve ( 1 adet )
Müsli ( 3 kaşık )
Tarçın ( 1 çay kaşığı )
Gece
Portakal ( 1 adet )
Diyet bisküvi ( 3 adet )

6. GÜN
Sabah
Meyve tabağı ( tarçınlı, 1 tabak )
Öğle
Izgara et ( kırmızı biberli, 1 porsiyon )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Ara Öğün
Elma ( 1 adet )
Akşam
Izgara somon ( 1 porsiyon )
Sebze ( zerdeçallı, 1 adet )
Gece
Süt ( 1 bardak )
Bitter çikolata ( 1 adet )
Tarçın ( 1 çay kaşığı )
Yulaflı bisküvi ( 3 adet )

7. GÜN
Kahvaltı
Simit ( 1 adet )
Peynir ( 1 dilim )
Haşlanmış yumurta ( 1 adet )
Zeytin ( 3 adet )
Domates ( 1 adet )
Salatalık ( 1 adet )
Beyaz çay ya da yeşil çay ( 1 bardak )
Akşam
Izgara balık ( 1 porsiyon )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Dondurma ( 2 top )
Gece
Meyve tabağı ( 1 tabak )