Bu Yazımızda Neler Var
Vücut Kimyanızı Spor Yaparken Koruyun
Spora gitmeden önce size enerji verecek tok tutacak ama sizi ağırlaştırmayacak bir salata tarifi.
Diyetlere Uygun Sporcu Salatası
- 1 Adet Pancar
- 1 Adet Turp
- 1 Adet Patates
- 1 Tutam Nane
- 1 Tutam Roka
- 1 Tutam Maydanoz
- 1 Yemek kaşığı Mısır
- 1 Adet Marul
- 1 Adet Limon
- Pancar ve patatesi haşlıyoruz. Haşlanan malzemelerimizi küp küp doğruyoruz.
- Sonrasında kalan malzemelerimizi yıkadıktan sonra doğruyoruz. Üzerine mısırı ekliyoruz.
- Bir kaşık zeytinyağı, bir kaşık nar ekşisi, bir tane limonu sıkarak karıştırıyoruz.
- İsteğe bağlı olarak tuz ekleyebilirsiniz. Sporcu salatanız hazır!
- Dilediğiniz şekilde servis edebilirsiniz.
Afiyet Olsun.