Türk Kahvesi Diyeti(1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet)

0 60

Kahve içmeyi seven kişiler, günün belirli saatlerinde keyif yapmak için tükettikleri Türk kahvesinin verdiği mutluluk şüphesiz paha biçilemez. Özellikle de kahve bağımlısı kişilerin severek tükettikleri ve içerken zayıfladıkları Türk Kahvesi Diyetini sizin için hazırladık. Türk Kahvesi Diyeti ile 1 Haftada 7 kilo Verebileceksiniz. Hadi gelin bu diyeti birlikte inceleyelim.

Türk kahvesi, yeteri kadar tüketildiğinde, hem vücuda hem de cilde faydalıdır. Bu faydalarının yanı sıra zayıflatıcı bir etkiye de sahiptir. Hemen hemen herkes tarafından kafein oranı fazla olarak bilinen Türk Kahvesi, metabolizmayı hızlandırdığı gibi kilo vermenizi de kolaylaştıracaktır. Nescafe ya da diğer kahve türlerine göre daha fazla kafein içeren Türk Kahvesini düzenli tükettiğiniz takdirde zayıflama oranınızı yükseltecektir. Çünkü zayıflama oranınız metabolizma hızınızla direkt ilişkilidir.

Türk Kahvesi Nasıl Kilo Verdiriyor?

Türk Kahvesi Nasıl Kilo Verdiriyor
Türk Kahvesi Nasıl Kilo Verdiriyor
  • Türk Kahvesi, spor yapmadan önce yağ yakımını kolaylaştırır.
  • İçerisinde bulunan kafein miktarı metabolizmanın daha hızlı çalışmasına  fayda sağlar.
  • Karaciğer yağlanmasını engeller.
  • Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Türk Kahvesi Tok Tutmaktadır

Türk Kahvesi Tok Tutmaktadır
Türk Kahvesi Tok Tutmaktadır

Yapılan araştırmalara göre, kahve tüketen kişilerin daha az yemek yedikleri tespit edilmiştir. Daha az yemek yedikleri içinde iştahları zamanla kapanmıştır. Elbette burada kahve tüketenlerin hepsinin değilde bazılarında bu etkilerin görülmesinin sebebi ise, net olmamakla beraber kadınların bünyesinin erkeklere göre iştah kapatıcı etkisine karşı dayanıklı olduğu ile ilgili olmaktadır.

Zayıflatan Türk Kahvesi Diyeti

1.Gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç

Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim buğday ekmeği

Akşam: bol yeşillikli salata, ızgarada pişmiş 3 kalem kuzu pirzola

2.Gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç

Öğle: Marul salatası, 3 adet ızgara köfte

Akşam: 1 bardak ayran, sebze yemeği

Zayıflatan Türk Kahvesi Diyeti
Zayıflatan Türk Kahvesi Diyeti

3.Gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

Öğle: 2 adet yumurta, 1 dilim buğday ekmeği

Akşam: 2 bardak ayran, sebze yemeği

4.Gün

Sabah: Bir fincan sade Türk kahvesi, 2 dilim peynir,1 adet domates, 2 dilim buğday ekmeği

Öğle: 2 tane haşlanmış yumurta, kıvırcık salata

Akşam: Sınırsız meyve

BAKINIZ: Ödem Atıcı Ve Yağ Yakmaya Yardımcı Kür (1 Haftada En Az 4 Kilo)

5.Gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç

Öğle: 1 porsiyon balık, sınırsız salata

Akşam: 1 kase cacık, sınırsız sebze yemeği

6.Gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç

Öğle: 1 kase yoğurt, 1 porsiyon ızgara tavuk

Akşam: 1 bardak ayran, sınırsız sebze yemeği

7.Gün

Sabah:1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

Öğle : 1 bardak ayran, 2 adet biber dolması

Akşam: 1 kase cacık, 2 but ızgara tavuk

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.