Vücut Ağrıları ve Yorgunluk Giderici Çay Tarifi

İnsanların gün içinde yaptığı işlerden dolayı vücutları bitkin olur ve yorgunluk giderici çay ile bu durum giderilebilir. Özellikle akşam saatlerine doğru yorgunluğun ağır bastığı zaman aralığında çaylara ihtiyaç fazlasıyla olur.

Yorgunluk giderici bitkisel çay hem doğal hem de sağlıklı olmasıyla her gün tüketilebilir. Ayrıca bazı hastalıklar içinde ilaç etkisi yarattığından güvenle içilebilir.

Vücut ağrılarına da iyi gelen bitkisel çayların sindirime de etkisi bulunmaktadır. Bu sayede kilo vermek için, vücuttaki aşırı toksinin uzaklaştırılması için en güzel, sağlıklı içecekler arasındadır.

Yorgunluk Giderici Çay

Günlük hayat içinde özellikle yorgunluğa bağlı olarak ilerimizden geri kalırız. Bu anlar için kesinlikle kullanılması gereken ürünler can kurtarıcıdır. Yorgunluk giderici bitkisel çay bu ürünler arasında başta gelir. Ayrıca yorgunluk giderici çay tüketimi düzenli olursa vücut için gereken birçok minerali depolamış oluruz.

En çok tüketilen ve tadıyla da unutulmayan biberiye çayı kesinlikle tarif olarak öğrenilmeli ve kullanılmalıdır. Soğuk algınlığı sebebiyle vücudun yorgun düştüğü an içilebilir. Çay sayesinde vücut direnci artar ve hareket ederken zorluk çekilmez.

Yorgunluk Giderici Çay Yapılışı

Yorgunluk için bir çay yapıp kurtulacağınızı bilseydiniz kesinlikle birazdan sizlerle paylaşacağım çay tarifini not alırdınız. Özellikle bu konuda sürekli tüketilmesi önerilen iki bitki vardır. Yem besinlerinizin üzerinde hem de çay olarak tüketilebilir.

Yorgunluk giderici çay için iki tarifimiz var. İlki tarçın çayı ikincisi biberiye çayıdır.

Tarçın çayı malzemeleri:

• İki parça tarçın
• 150 mililitre su

Yapılışı: İlk olarak çayın demleneceği çaydanlığa su koyulur. Kaynaması beklenir. Kaynadığı an tarçınlar içine atılır ve 1 dakika boyunca kısık ateşte kaynatılır. Ardından demlenmesi beklenir servis edilir.

Biberiye çayı malzemeleri:

• Bir tatlı kaşığı biberiye otu
• 150 mililitre

Yapılışı: Çaydanlık içine temiz su koyulur. Sonrasında kaynamaya başladığı anda biberiye bitkisi içine atılır ve ocak kapatılıp demlenmesi beklenir. Sonrasında servis edilir. Ayrıca bağışıklık sistemi için farklı çaylarda araştırılıp içilebilir.

Yorgunluk Giderici Çay İçin Kullanılan Şifalı bitkiler

Aslında yorgunluğun ilk sebebi olarak uyku düzeninin bozukluğu söylenebilir. Bu açıdan yapılması gereken ilk hamle uyku düzeninin oturtulmasıdır. Daha sonrasında beslenme konusunda alınan ürünlere dikkat edilmelidir. Başta karbonhidrat tüketimi azaltılır meyve ve sebze tüketimi artarsa kesinlikle yorgunluğunuz azalacaktır.

Yorgunluk giderici bitki çay ve şifalı bitkiler aşağıdaki listede yer alıyor birlikte inceleyelim:

• Biberiye çayı
• Aloe Vera
• Tarçın çayı
• Guarana
• Ginseng ve Tarçın
• Yerba Mate
• Mısır Püskülü
• Ekinezya

Yorgunluk giderici çay konusunda tavsiye edilen günlük tüketim iki bardaktır. Yukarıdaki çay dışındaki bitkiler ise yemeklerin içinde ve yanında tüketilmelidir.

Zinde tutan bitki Çayları İbrahim Saraçoğlu

Yorgunluk giderici bitki çay hakkında yıllardır çalışmalar yapan İbrahim SARAÇOĞLU kesinlikle dinlenmesi gereken uzmanlardır.  Ayrıca sunduğu bitkiler aktarlardan makul fiyatlarla ulaşılabilecek bitkilerdir.

SARAÇOĞLU tarafından Yorgunluk için sunduğu bitki çaylarına bakalım:

1- Kakule Çayı

Kalsiyum, potasyum ve magnezyum içinde bulunan mineral zengini bir bitkidir. Çay olarak tüketildiğinde canlandırıcı etkisi vardır.

2- Papatya Çayı

Uyku düzeni bozulmuş insanlar için birebirdir. Özellikle uyku konusunda yardımcı olur ve gün içinde dinç hissetmenizi sağlar.

3- Kuşburnu Çayı

C vitamini deposu olan kuşburnu çay olarak tüketildiğinde hem bağışıklığı güçlendirir hem de dinçleştirir.

4- Nane Çayı

İçerisinde bulunan mentol zihnin boşalmasını sonrasında stresi azaltma konusunda usta bir bitkidir. Çay olarak hazırlanması içe gün içinde limonla birlikte güzel bir lezzet oluşturur.

5- Yeşil Çay

Zayıflamak isteyenlerin mutlaka kullanması gereken C vitamini zengini ve bağışıklık güçlendirici özelliği sayesinde vazgeçilmez bir çaydır.

6- Zencefil Çayı

Mide problemlerine çözüm deyince akla ilk gelen bitki zencefildir. Metabolizmayı hızlandıran ve sürekli dinç olmanıza katkı sağlayan güzel bir bitkidir.

Yorgunluk giderici çay hakkında bilinmesi gereken ve dikkat edilmesi gereken kesinlikle tüketim miktarıdır. Çünkü çayları tüketirken aşırı miktarlara çıkarsa bu tüketim kesinlikle vücutta yan etkileri olacaktır. Hem fazla kaloriden kurtulmak hem de sağlıklı olmak için mutlaka bitkisel çaylara diyet listelerinizde yer vermelisiniz.

Okuduğunuz yazı hoşunuza gittiyse bitki çayı yazımızı da okuyabilirsiniz.