Mate Çayı Faydaları Nelerdir? Mate Çayı İle Zayıflanır Mı ?

Mate çayı faydaları özellikle alternatif noktasında oldukça çoktur. İçerisinde yoğun kafein bulunan bu bitki mate bitkisinin yapraklarından yapılmaktadır. Mate çayının içerisinde bolca vitamin ve mineral bulunmaktadır.

Artık hemen hemen her mutfakta yerini alan meta çayının faydaları ve etkileri birçok noktada görülmektedir. Özellikle Güney Amerika’da sıkça tüketilmektedir. Antioksidan ve vitaminler açısından fazlaca zengin olması bu bitkiyi daha popüler hale getirmiştir.

Özellikle zayıflamak ve yağ yakmak isteyenler sıklıkla tercih etmiş olduğu bu çay toz ya da yapraklı haliyle kullanılabilmektedir. Mate çayının içerisinde bulunan kafein bağımlılık etkisi bırakmamakla birlikte gün boyunca sizi dinç tutmaktadır.

Mate çayının içerisinde bulunan kafeinden ötürü acımtırak bir tadı bulunmaktadır ve bu çay sıcak olarak tüketilmesi daha çok tercih edilmektedir. İçerisinde A, C, E vitaminleri, kalsiyum gibi birçok vücuda yararlı mineral temin etmektedir.

Mate Çayı Faydaları Nelerdir ?

Mate çayı faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur ve bu faydalar vücuda oldukça etki etmektedir. İçerisinde bolca kafein ve mineral bulunan mate çayı zayıflamaktan, kalp rahatsızlıklarını önlemeye kadar vücudun birçok noktasına etki etmektedir. İşte oldukça etkili ve önemli olan mate çayının faydaları şu şekildedir

1 – Antioksidan İçerir

Özellikle daha popüler bir tüketime sahip olan yeşil çaya göre içerisinde neredeyse %90 daha fazla antioksidan barındırmaktadır. İltihap oluşumunu engellemekte ve alerjik durumları azaltmaktadır.

2 – Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Mate çayının özellikle bağışıklık sistemi üzerinde etkisi büyüktür. Bu çay bağışıklığı hızlandırmakta ve sindirimi kolaylaştırmaktadır. Güney Afrika ülkelerinde en çok bu amaç ile tüketilmektedir.

3 – Kansere Karşı Korur

Kanser hastalarının da sıklıkla tükettiği bu çayın kanseri önleyici etkisi olduğu bilinmektedir. Var olan kanseri geriletmekte olası gırtlak ve mesane kanserlerini ise yavaşlattığı bilinmektedir.

4 – Stresi Azaltır

Çayın içerisinde bulunan kafeinden ötürü yorgunluk giderici, stres önleyici rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır. Ayrıca uyku problemi yaşayanlar içinde bu çayı tüketmek önemli ve etkilidir.

4 – Enerji Verir

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler arasında yer alan mate çayı, Vücudu dinç ve enerjik tutmasından ötürü yaşlanmayı yavaşlatmakta ve daha genç bir görünüm kazanmanızı sağlamaktadır.

5 – Ağız Kokusunu Giderir

Ağız kokusu problemi yaşayanlar için bire birdir. Safraya ve fazla mide asit üretimine de etkisi bulunmakta ve yaşanacak olumsuzlukları etkilemektedir.

6 – Kalp Krizi Riskini Azaltır

Mate çayı faydaları arasında bir diğer fayda ise kalp krizi ya da inmeye inmesine sebep olan arterlerin sertleşmesini önleyerek kalp krizi riskini azaltmaktadır. Buna neden olan ise içinde bulunan antioksidanlardır. Bu sayede kan pıhtılaşmalarının da önüne geçilmektedir.

7 – Kan Şekerini Düşürür

Günümüzde oldukça popüler olan bu çayın bir diğer hastalık alanına etkisi de şekeri düşürmesidir. Diyabet hastaları uygun oranda tüketerek şekerlerinde düşme ve gerileme yaşayacaklardır.

Bu çayın fazla tüketimi zararlı olabilmektedir. Bu yüzden düzenli tüketenlerin üç haftadan sonra ara vermeleri gerekmektedir. Ayrıca hamile ve emzikli annelerin tüketmemesinde fayda görülmektedir.

Mate Çayı İle Zayıflanır Mı ?

Mate çayı faydaları içerisinde en çok bilinen fayda ise bu çayın zayıflatıcı ve ödem attırıcı etkisi olmasıdır. Mate çayının içerisinde bulunan bileşimler sayesinde zayıflamak ve sağlık yaşamak artık oldukça basit hale gelmektedir.

Mate çayı zayıflatır mı sorusu bu çayı kullanan kişiler tarafından olumlu karşılanmıştır. Bu çayı inceleyen diyetisyenler tarafından ise etkileri göz ardı edilmemiş ve kullanılması tavsiye edilmiştir. Ayrıca çayın içinde bulunan kafeinden ve diğer etmenlerden ötürü vücut dinç ve enerjik olmakla birlikte daha sağlıklı hale gelmektedir.

Mate çayının sindirim sistemini ve metabolizmanın çalışma hızını arttırıcı etkisi bulunmaktadır. Ayrıca size enerjide vererek gücünüzü toplamınızı sağlamaktadır. Metabolizmayı ve sindirim sistemini uyardığı için siz de tokluk hissi uyandırmaktadır. İdrarınızı daha rahat yapmanızı sağlamakta ve sizi bedenen de zihnen de rahatlığa ulaştırmaktadır.

Toz Mate Çayı Nasıl Demlenir ?

Mate çayının demlenmesi oldukça basittir. Normal mate çayının tüketmiş olduğumuz siyah çaydan bir farklı bulunmamaktadır. Aynı onun gibi yaprakları kurutulmakta ve çay haline getirilmektedir. Bu çayı demlemek isteyenler kaynar suyun içerisine biraz çay atıp beş dakika dinlendirdikten sonra tüketmelidir.

Toz mate çayı nasıl demlenir sorusunun cevabı ise şöyledir;

Toz mate çayının da normal yaprak çay gibi demlenebilmektedir. Bir bardak sıcak suyun içerisine bir tutam ya da bir çay kaşığı toz mate eklemek yeterli olacaktır. Biraz karıştırdıktan sonra dinlenmeye bırakmak gerekmektedir. Dinlenen çay süzüldükten sonra tüketilmektedir.

Bağışıklık sistemini güçlendiren mate Çayının yüksek oranda kafein içermesi nedeniyle aynı zamanda enerji verici olması, mate çayı nasıl yapılır sorusunun sıkça sorulmasını sağlamaktadır. Kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşıyan mate çayı nedir , mate çayı neye iyi gelir, yerba mate çayı yeşil çaydan daha mı faydalıdır , sorularına cevap verdiğimiz yazımız ve deneyimlerinizle ilgili yorumlarınızı aşağıda belirtmeniz, diğer kullanıcıların da bilgi sağlayacaktır.