4 Maddede Bamya Tohumu Nedir ? Faydaları Nelerdir?

İnsan vücudu için oldukça faydalı ve sağlık açısından da önemli yararları bulunan bamya tohumu, hakkında bilgi sahibi olunması gereken konulardan bir tanesidir.
Başlıkta bahsi geçen bamyanın tohumu, bamya bitkisinin meyvesinden elde edilen ve kiraz çekirdeğinden iki katı daha az olan tohumcuklardır. Öyle tohum deyip geçmeyin çünkü bu tohumun faydaları saymakla bitmiyor. Bamya tohumu faydaları arasında en baş sırada vücudumuza enerji vermesi ve bizi daima zinde hissettirmesi geliyor.
Bu Yazımızda Neler Var
Bamya Tohumu Nedir ? Faydaları Nelerdir ?
Kan ÅŸekerini gerekli durumlarda indirgeyen bamya bitkisi tohumu kiÅŸinin açlık dayanıklılığını arttırıp, mideyi onarıcı etki yapar ve kabızlık durumlarını önler. Ayrıca bamya tohumu faydası arasında katarakta iyi gelmesi de vardır. Kolon kanseri gibi zorlu hastalıkları da iyileÅŸtiren tohum, eklem sıvılarını daha da nitelikli hale getirerek diz aÄŸrısı yaÅŸamayı da engeller.Â
Hemen hemen her aktarda bulunan bamya tohumu fiyat olarak ise oldukça makuldür. Alacağınız gramaja göre 10 lira ile 100 lira arasında deÄŸiÅŸmektedir. Onlarca fayda arasından verdiÄŸimiz durumlara ek olarak bamya tohumu ne iÅŸe yarar sorusunun cevabı için aÅŸağıdaki yazımıza göz atınız fakat önce bu tohumun nasıl kullanıldığını öğrenmemiz gerekir.Â
1 – Kuru Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır ?

Bamya oldukça faydalı ve lezzetli bir yiyecektir fakat her insan bamya yemeyi tercih etmez. Hal böyle olunca alternatif olarak neden bamyanın tohumunu tüketmiyoruz diye sorabilirsiniz. Peki bu bitki nasıl kullanılır ? Bizler kolay diyet listesi ekibi olarak bamya tohumu nasıl tüketilir, konusunu detaylıca iÅŸledik.Â
Bu mucizevi bitkinin kullanımı kiÅŸinin amacına ve hastalığına göre farklılık gösterir. EÄŸer diz aÄŸrısı çekiyorsanız ayrı bir kullanım yolu, zayıflamak istiyorsanız ayrı bir kullanım yolu seyretmeniz lazım. Daha detaylıca öğrenmek için aÅŸağıda bulunan ana baÅŸlıklara göz atmanız lazım.Â
2 – Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır SaraçoÄŸluÂ

Söz konusu bir bitki ya da bitkisel bir karışım ise sevgili kimyagerimiz İbrahim SaraçoÄŸlu’na danışmamak olmaz. Bamyanın içindeki potasyum ve pos sebebi ile menisküs için ayrıca mide problemleri için hocamız tarafından önerilen kullanım ÅŸekli ÅŸu ÅŸekildedir.Â
Bu tarif her ne kadar literatürde bamya tohumu kürü olarak geçse de aslında bir çeÅŸit çaydır. Kaynamakta olan klor ve yabancı madde içermeyen suya 1 tatlı kaşığı kadar tohum eklenir. 10 dakika kaynatıldıktan sonra ister sıcak ister soÄŸuk olarak aç ya da tok fark etmeksizin 1 bardak içilir. Bu çayın her gün aynı saatte içilmesi vücut alışkanlığı için de gerekmektedir.Â
3 – Bamya Tohumu Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır –Bamya Tohumu Zayıflatır mı ?
Bamya bitkisi tohumunun pek çok faydasının bulunduğu aşikardır. Peki diyet yaparken kullanılabilir mi, bamya tohumu zayıflatıyor mu? Elbette bitkisel bir üründen bahsedip de, o ürünün bizi zayıflatmasını beklemezsek yazık olur. Hele ki bamya tohumu yutmak sizi zayıflatıyor desek ne derdiniz? İçinde bulunan prosinayidinin, kuerasetinin ve epikatesin gibi maddelerden dolayı antioksidan özelliği hat seviyede yaşatan bu tohumlar içerdiği lif posası sayesinde bağırsaklarımızı harekete geçirir ve midemizin düzenli çalışmasını sağlar. Ancak bamya bitkisi tohumunu amacınıza göre çeşitli şekillerde tüketmelisiniz.
Tohum blender yardımıyla toz haline getirilip, sabahları bir çay kaşığı ÅŸeklinde direkt içilebileceÄŸi gibi yoÄŸurt, kefir ya da detoks sularına katılıp içilebilir de. Tadını çok anlamak istemiyorum diyorsanız akÅŸamları ya da öğlenleri çorbanıza aynı randa katmanız lazım.Â
Bamya bitkisi tohumunu toz haline getirmek yerine tüm olarak da yutabilirsiniz. Günde 10 adet bamya tohumunu sabahları aç karnına içerseniz etkisini iki hafta sonra göreceksinizdir. Etkili bir sonuç yakalamak istiyorsanız bamya tohumlarını geceden suda bekletip o ÅŸekilde tüketmeniz de mümkün.Â
4 – Bamya Tohumu Diz AÄŸrısı için Nasıl Kullanılır – 1 Bamya Tohumu Tarifi ?

Dizlerinde aÄŸrı yaÅŸayan bireyler ve eklem sıvılarının giderek yok olmasına bamya iyi gelmektedir. ÇiÄŸ bamyanın içinden çıkardığınız yaÅŸ tohumları 1 litre suyun içine atıp, 1 tutam nane ve kekik otu ekleyip, 1 gün buzdolabında bekletin. İsteÄŸinize göre narenciye ekleyebilirsiniz. Gün içerisinde bu karışımdan birkaç bardak için. Bir müddet sonra aÄŸrılarınızın azaldığını göreceksiniz.Â
DiÄŸer bir tarif ise ÅŸu ÅŸekilde; 1 tatlı kaşığı bamya bitkisi tohumunu ezerek toz haline getirip 1 yemek kaşığı gerçek bal ile karıştırın. Bu karışımı dizlerinize sürüp 2 saat ya da 3 saat kadar bekleyin. Her gün yapılması gereken bu kürü yaklaşık 2 hafta uygulayın ve sonuçlarına ÅŸahit olun. Ayrıca gün aşırı içeceÄŸiniz bamya tohumları da etkili olacaktır. Bamya tohumu nasıl içilir diye sorduÄŸunuzu duyar gibiyiz. Tıpkı hap yutar gibi aÄŸzınıza 3 adet tohum alın ve bir büyük bardak su ile tüketin.Â
İlginizi Çekebilir: İçinde bulunan maddelerden dolayı zayıflama sürecine olumlu katkıları nedeni ile bamya ve tohumu tercih edilen besinler arasındadır. Bamyanın tohumu gibi Chia tohumu da, içindeki besinler sayesinde zayıflama sürecine olumlu katkılar sağlamaktadır. Nasıl mı? Öğrenmek için Chia tohumu tarifleri ile kilo vermek artık çok kolay, başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar😊