Kola Kilo Aldırır Mı?

Zamanımızın en tehlikeli ve en vazgeçilmez içeceklerinden biri olan kola tüketimi her geçen gün artmaktadır. Özellikle genç neslin tercih ettiği kola veya benzeri gazlı içeceklerin zararlarına her geçen gün bir yenisi daha eklenmektedir.

19. yüzyılda serinletici şurup olarak ortaya çıkan ve günümüze kadar pek çok değişimden geçen kolanın bilinen tek faydası yaz günlerinde insanları serinletmektir.

Kolanın İçindeki Gizem

Kola içerisindeki bileşenleri tek tek tanırsak içecek hakkında fikir sahibi olabiliriz.

Fosforik asit, birçok sektörde kullanılan ucuz bir asit olarak bilinir. Gıda sektöründe de kola gibi asitli içeceklerin asitlendirilmesinde kullanılır.

Kafein, fazla tüketildiği takdirde uykusuzluk, sinirli ve depresif bir ruh hali ve bağımlılık gibi etkiler gösterir.

Boyar madde olarak karamel kullanılır. Şekerin yüksek ısıda eritilmesinden elde edilen karamel alerjik bünyeler için tehlikedir.

Karbondioksit gazı, insan vücudunun atık olarak dışarıya attığı gazdır. Kola içerek vücudumuza girmesini sağlarız.

Karmin, doğal bir renklendiricidir. Özellikle PH’sı düşük ortamlarda etkisini kaybetmemesi ile ünlüdür. Alerjik bünyeler için olumsuz etkileri vardır.

Yapay tatlandırıcılar, zihin sağlığımız için tehlikelidir.

Şeker, zararlarını bilmeyen yoktur. Kola içinde bol miktarda bulunmaktadır.

Etil alkol, asitli içeklerin içinde yasal olarak az miktarda bulunabilir.

Bir rivayete göre de kokain ağacının yaprakları kola içeriğinde bulunan bir diğer bileşendir.

Kolanın Bedenimize Olan Etkileri

Kola kilo aldırır mı? Sorusunu artık sormaya bile gerek duymuyoruz. Bu kadar fazla şeker içeren bir içeceğin en önemli zararı kilo alımına tam destek olmasıdır.

Kola kan şekerimizi yükseltir ve karaciğerde yağlanmaya neden olur.

Kola içerisindeki şeker miktarı o kadar fazladır ki, su içerisinde o kadar şeker eritsek o suyu içmemiz mümkün olmaz.

Bu kadar şekerli bir içecek, dişlerimizin de bir numaralı düşmanıdır.

Ayrıca asitli yapısı midemiz için sorun teşkil etmektedir.

Şeker tartışmaları beraberinde sözde çözümünü de getirdi, diyet kolalar; tatlandırıcı kullanılarak üretilen bu kola çeşidi hiç de göründüğü gibi değil.

Diyet kola, kalori bakımından normal kolaya göre epey düşük. Fakat uzmanlara göre diyet kola alan bir bedenin tepkileri normal kola alanınki ile aynı.

Tüm dünya zararlarından bahsederken bir anlık zevk için kola içmek pek de akıllıca bir davranış değil. Tercihimizi doğal besinlerden yana kullanmak ve özellikle çocuklarımızı bu leziz zehirden uzak tutmak en temel ödevimiz olmalıdır.