Åžeyda CoÅŸkun Diyet Listesi
Son günlerin bayanlar arasında en çok konuşulan ismi olan Şeyda Coşkun sağlıklı ve kolay zayıflama listesi ile fazla kilolara sahip olan bayanların kısa süre içerisinde bu kilolarından kurtulmalarını sağlayacak. Temel olarak sağlıklı beslenme ve spora dayanan Şeyda Coşkun diyet listesinde her gün mutlaka yapmanız gereken bir kaç temel kural mevcut.
Bu Yazımızda Neler Var
Şeyda Coşkun Diyeti Neden Bu Kadar Başarılı?
Aylık 3 bin Euro’ya danışmanlık verdiÄŸi ile ilgili sıklıkla konuÅŸulan Åžeyda CoÅŸkun diyeti nedir ? Seyda Coskun diyeti ile nasıl zayıflanır? Hadise nasıl zayıfladı ? Gülben Ergen Diyeti Nedir ? Petek Dinçöz Zayıflama Sırları Nelerdir ? Tüm bu soruların cevaplarını duymaya hazır mısınız? Åžeyda CoÅŸkun diyeti ile zayıflayan bu ünlü isimler neler yapıyor? CoÅŸkun onlara nasıl danışmanlık veriyor? Ä°ÅŸte, detayları!
Hızlı Kalori Yakma Merkezli Çalışıyor
Şeyda Coşkun ve ekibi daha çok kalori diyeti programları üzerinden çalışmalar sürdürüyorlar. Bu bağlamda kahvaltıda her gün yumurta tüketilmesini öneriyor. Kafeinli ve uyarıcı etkili içerikleri mutlaka ve mutlaka şekersiz tüketilmesine destek veriyor. Mutlaka balık tüketimini öneriyor. Ve mutlaka ve mutlaka maydanozun mucizevi etkisinden faydalanıyor.
Åžeyda CoÅŸkun Diyetinde Neler Var ?
- Gün içerisinde özellikle sabah saatlerinde en az 1 saat aç karnına yürüyüş yapmak.
- Her gün düzenli olarak en az 3 bardak yeşil çay içmek.
- Yemek yedikten en az 2 saat sonra uyumalı ve uyumadan önce kesinlikle bir bardak melisa çayı içmek.
- Her gün düzenli olarak basit egzersiz hareketleri yapmak.
Şeyda Coşkun Kahvaltı Menüsü
Günün en önemli öğünü olan ve zayıflamanızı sağlayacak olan kahvaltınızı her gün düzenli olarak aynı saatte yapmalı ve sağlıklı besin ögelerini tercih etmelisiniz. Normal ekmek yerine kepekli ekmek, yağlı kızartmalar yerine haşlanmış yumurta tüketmelisiniz.
Şeyda Coşkun Öğle Yemeği
Gün içerisinde fazla efor sarf ediyorsanız öğle yemeğinizde bol bol vitamin depolamalısınız. Özellikle C vitamini yüksek olan besin gruplarını her öğle yemeğinde tüketmeli ve en az bir adet elma yemelisiniz. Şeyda Coşkun diyet listesinin temelinde yer alan vitamin besinlerini kontrol etmek ve düzende tutmak da sizin elinizde.
Åžeyda CoÅŸkun AkÅŸam YemeÄŸi
Her akÅŸam yemeÄŸini en geç 19:00’a kadar yapmış olmalısınız. Bu saatten sonra akÅŸam yemeÄŸi tüketmeyin. Bununla birlikte akÅŸamları ekmek yememeniz ve bol bol salata tüketmeniz gerekmektedir. HaÅŸlanmış tüm besinleri akÅŸam yemeÄŸinizde yiyebilirsiniz.
Ünlülerin diyetisyeni bir çok ünlüyü zayıflattığını okumuştum 🙂