Yağ Yakan İçecekler ile Kilo Vermek Çok Eğlenceli ! 

Günlük hayatın önemli konuları arasında olan kilo sorunundan, yağ yakan içecekler ile kurtulmak mümkündür. Kilo vermenin birçok yöntemi karşımıza çıkmaktadır. Yağ yakan yiyecekler olduğu gibi, yağ yakan içeceklerle de sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkündür. Yani hem bir şeyler içip hem de tat açısından rahatsız etmeyen yağ yakıcı içecekler sayesinde kilo vermek, oldukça pratik bir kilo verme biçimi olarak karşımıza çıkmaktadır.

 

Ayrıca vücut içinde sağlıklı birçok gelişmeyi de beraberinde getiren bu içecekler mutlaka denenmelidir. Şimdi çok merak edilen kilo verdiren yağ yakan içecekler tarifi nasıl oluyormuş inceleyelim. 

Yağ Yakan İçecekler Fitness 

Hayatımızın bir parçası haline gelen fitness her insanın tanışması gereken egzersizler bütünüdür. Aslında hayatın büyük bir bölümü koşuşturmaca içinde geçerken bazı egzersizler yapılsa ve yağ yakan içecekler ile desteklense kilo sorunu ortadan kalmış olur. 

Bu içeceklerin içeriğindeki malzemeler doğal olup kolay ulaşılabilir özelliktedir. Bu sayede sürekli yapılması konusunda istek artıyor. Yağ yakıcı içecekler fitness denilince akla ilk olarak gelen içeceklere birlikte göz atalım: 

• Taze sıkılmış salatalık suyu 
• Eşsiz tadıyla misket limonu suyu 
• İçeriğiyle mis gibi ada çayı ve armut suyu 
• Taze greyfurt ile anason karışımı meyve suyu 
• Limonata fakat içinde sindirime yardımcı olan maden suyu 

Üstte yer alan içecekleri sabah aç karnına ve akşam uyumadan önce tüketirseniz ortaya çıkan güzel sonuçlarla mutlu olacaksınız.  

Yağ Yakan İçecekler İbrahim Saraçoğlu 

Verdiği tariflerle, kürlerle çoğu insana faydalı olmuş bir bilim adamı olup yağ yakan içecekler İbrahim Saraçoğlu başlığıyla da karşımıza çıkıyor. Yağ yakan içecekler herkesçe merak edilirken güvenilir kişiler tarafından sunulan tarifler daha fazla ilgi görüyor. 

Saraçoğlu tarafından verilen yağ yakan içecekler nelerdir? 

1- Limonlu Su Kürü – Yağ Yakan İçecekler

Kilo vermek için kullanılacak en sağlıklı tariflerden bir tanesi olan limonlu su kürü için gerekli malzemeler şunlardır;

• Bir su bardağı su 
• Bir tane limon 

Hazırlanışı: Limon suyu önce sıkılır. Ardından suyun içine eklenip karıştırılır. Sabahları aç karnına tüketilir. Ara vermeden 2 hafta boyunca uygulanırsa etkili olur. 

2- Limon ve Maydanoz Suyu 

 

İnsan vücudunu yenileme etkisi yapan güzel içeceklerden biri de limon ve maydanoz suyudur. Bu tarif için gerekli malzemeler şunlardır; 

• Yedi adet maydanoz 
• Bir tam limon 
• Bir su bardağında su 

Yapılışı: Maydanozlar sıkılan limon suyu içine atılır. Üzerine su dökülür. Ardından blender ile karıştırılır. 

3- Bal ve Limon Karışımı 

Sağlıklı olmak için her gün tüketilmesi gereken bal ile limonun karışımı ile ortaya güzel bir içecek çıkıyor. Mutlaka tüketilmesini tavsiye ediyoruz. (Hamilelerin dikkatli olması da tüketim noktasında önem arz ediyor.) Gerekli malzemeler:  

• Bir bardak su 
• İki buçuk kaşık bal 
• Bir adet limon 

Yapılışı: Bardaktaki suya limon suyu eklenir. Sonrasında bal eklenip tarif hazırlanmış olur. En kolay ve tadı çok güzel olan yağ yakan içecekler arasındadır. 

Göbek Yağı Yakan İçecekler 

Kilo verme sorunu yanında bir de sadece göbek sorunu olanlar vardır. Bu konuda ya düzenli karın egzersizleri yapılması gerekiyor ya da mutlaka kürler uygulanması gerekiyor. 

Bu konuda denenmesi gereken içecekler var. Fakat etkili olması için tavsiyelere uyulması gerekiyor. Mesela egzersiz ile diyet listesi ile mükemmel sonuçlar alabilirsiniz. Özellikle içtiğiniz içeceğin etkili olabilmesi açısından diyet ve egzersizler denenmelidir. 

Şimdi dümdüz bir karın için içecek isimlerini inceleyelim: 

• Yeşil çay 
• Soya sütü ile hazırlanan bol proteinli içecek 
• Elma sirkesi ve su  
• Süt 
• Soğuk su 

Çok fazla ulaşılabilir yağ yakan içecekler listemizde yer alıyor. İşe yarar mı evet yarayan birçok kişiyi araştırırsanız görmeniz mümkün. 

1 Haftada Zayıflatan İçecekler Nelerdir ?

Mucizevi özellikleri bulunan içecekler sayesinde bir hafta gibi kısa sürede zayıflayabiliyorsunuz. Bunun için önce iradeli olmanız ve kendi bedeninizi tanımanız gerekiyor. Çünkü iradenize sahip çıkarsanız kilo vermek çok kolay olur ve yanında bedeninizi tanımak neye tepki vereceğini bilip yemeklerinize dikkat edersiniz.  

Bu konuda işe yarayan 2 kürü sizlerle birlikte inceleyelim: 

1- Limonlu Yoğurt Kürü 

İki doğal ürünle zayıflamak ne kadar kolay deneyip görmek gerekiyor. Fakat akşam ve sabah yediklerinize dikkat etmeniz koşuluyla zayıflamanız gerçekleşmiş olacak. Gerekli malzemeler: 

• Üç yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt 
• Limonun yarısı 
• Bir çay kaşığı pul biber 

Yapılışı: Tüm malzemeleri sırasıyla karıştırın. Kürü elde ettikten sonra uygulanışında ince bir püf noktası var. Özellikle uyumadan yarım saat önce tüketilirse işe yaradığı gözlemlenmiştir. Bu noktaya dikkat ederek kullanılması önerilir. 

2- Baharat Baharı Kürü 

Yağ yakan içecekler arasında en ağır şartlara sahip içecek karşınızda. Bu kürü tüketirken nelere dikkat edilecek bilinmesi gerekiyor. Örnek olarak hamur işlerinden uzak duracaksınız, hazır gıdaları bırakacaksınız ve hazır olarak aldığınız meyve sularından içmeyeceksiniz. 

Malzemeler: 

• İki tane elma 
• Bir limon 
• Bir buçuk çay kaşığı karabiber 
• Bir buçuk çay kaşığı kadar karanfil 
• Bir adet tarçın 
• Üç litre su 

Yapılışı: Elmalar ve limonu eşit parçalara böldükten sonra suyun içinde kaynatılır. Kaynamadan önce diğer baharatlar eklenir ve tam kaynaya kadar beklenir. Son işlem olarak süzme işlemi yapılır ve elde edilir. Yemeklerden 15 dakika önce tüketilmesi öneriliyor. 

Zayıflamaya Yarayan İçecekler Nelerdir ? 

Zayıflamaya yarayan içecekler hakkında herkes fikir sahibi olabilir. Fakat doğru bir şekilde tüketilmesi de önem arz ediyor. Sizlere tavsiyemiz mutlaka yemeklerden önce ve uyumadan önce tüketmeniz. 

Kilo vermek için şu içecekleri tüketmenizde fayda var: 

• Yeşil çay 
• Kahve 
• Limonlu su 
• Tarçın Çayı 
• Greyfurt suyu 

• Elma Sirkesi 
• Karpuz suyu 
• Yağsız süt 

Yağ yakan içecekler listesine ekleyebileceğiniz makul ve ulaşılabilir şeylerin olması kullanma konusunda tereddüt edenlere önerilir. Denediklerine pişman olmayacaklardır. 

En Etkili Yağ Yakan Diyet Listesi

Hayatımıza giren diyetler arasında en etkili olanlarından bir tanesi de yağ yakan diyet önerisidir. Bu diyet listesinde vücudunuzun tüm ihtiyacını karşılayacak besinler mevcuttur. Uygulama yaparken mutlaka içtiğiniz su miktarına dikkat ediniz. 

Kahvaltıda yenilmesi gerekenler: 

• İlk olarak aç karnına Bir ya da iki bardak su tüketin. 
• İki adet haşlanmış yumurta 
• Altı tane zeytin 
• Bir dilim kepek ekmeği 
• Şekersiz kahve 
• 2 ince dilim peynir 
• Salatalık 

Ara Öğün de yenilmesi gerekenler: 

• Beş tane badem 
• Üç tane ceviz 
• Beş tane fındık 

Öğlen vakti yenilmesi gerekenler: 

• Üç yemek kaşığı yoğurt 
• Bir bardak limonlu su 
• Bir tane herhangi bir sebze yemeği 
• İki yemek kaşığı bulgur pilavı 
• Salata 

Akşam vakti yenilmesi gerekenler: 

• Bir kâse çoban salata 
• Bir kâse mercimek çorbası 
• Bir tabak sebzeli et yemeği 
• Bir su bardağı limonlu su 

Yağ yakan içecekler diyet listesinde mevcut olup önerilen şekilde tüketilmesi gerekiyor.  

Soğuk Diyet İçecek Tarifleri 

Tüketmesi çok zevkli olan soğuk içeceklerle diyetinize renk katabilirsiniz. Hazırlarken tek dikkat edilmesi gereken su miktarı ve taze malzemeler olmasıdır. Ayrıca hayatımızın her anında kullanılması şart olan bu tariflerle sağlıklı bir yaşamın kapısını da aralamış oluyoruz. 

Tarifleri yaparken malzeme olarak başlıktakileri kullanmak yeterli olacaktır. Birlikte tarif isimlerine bakalım: 

• Buzlu şekersiz kahve 
• Hurmalı muzlu smoothie 
• Vanilyalı buzlu yeşil çay 
• Çilekli yoğurtlu milkshake 

• Bademli soğuk süt 
• Kiraz ve buzlu çay 
• Şeftali kompostosu 

Yağ yakan içecekler için buzun etkisini üstteki tarifleri uyguladığınızda anlayacaksınız. Özellikle taze meyvelerle soğuğun birleşmesiyle ortaya çıkan lezzetten vazgeçemeyeceksiniz. 

Yağ Yakan Yağlar 

İlginç olacak ama yağlar ile yağ yakılabiliyor. Çivinin çiviyi sökmesi gibi şuan ki durumda öyledir. Fazla uzatmadan bu yağlar hakkında bilgi vermeye başlayalım.  

1- Lavanta Yağı 

Sürdüğünüz bölgede cildin oksijen almasını sağlayarak zamanla zayıflatır. 

2- Biberiye Yağı 

Tüketim yolu ile sürülme ile yağ yakımınız etkili bir şekilde sağlıyor. Sürüldüğü yerde yağ yakmayı aktifleştiriyor ve kilo verdiriyor. 

3- Kakao Yağı 

Yakından tanıdığımız kakao yağı, lezzetinin yanı sıra sağlığa da faydası bulunmaktadır. Kakao yağını sürdüğümüz bölgede kan dolaşımı hızlanır ve bölgesel olarak zayıflamaya yardımcı oluyor ve kilo vermenizi sağlar.

Bu yağlar dışında Hindistan cevizi suyu da kilo vermede oldukça etkili bir besindir. Etkisini görmek için bu besini öğünlerinize ekleyin ve farkı görün.

---

İlginizi Çekebilir: Çayların sağlığımız üzerinde ve aynı zamanda zayıflama üzerinde inanılmaz etkileri vardır. Hem kilo vermenize yardımcı olacak hem de sağlıklı yaşamanızı sağlayacak bu çaylar içerisinde, oldukça etkili olan çay tarifi için yağ yakan mucize çay, başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.

Yağ yakan içecekler dışında bizzat bu işleme yardımcı olabilmek adına çeşitli diyetler yapabilirsiniz. Yağ Yakan Diyet yazımıza bakarak bu konuda detaylı bilgi alabilmeniz mümkündür.

---