Aysel 532 Mesajları 0 yorumlar

Doğum öncesi istemsiz alınan kilolar, doğum sonrasında hızlıca verilmek ister. Fakat hamileliğiniz boyunca fazlaca kilo almış olursunuz. Genelde 12 kilo kadar bir kilo alımı mevcuttur.

Birçoğumuz uzun bir hayat yaşamak şüphesiz en büyük hayalidir. Tabi bu süreçte sağlığımız da yerinde olsun isteriz. Çünkü sağlığımız yerinde olduğunda daha enerjik, mutlu ve pozitif bir hayat süreriz...

Bazı klişeler var ki yanlışını uygulamaya devam ediyoruz. Zeytin yağ kızartmaya uygun değildir, düşük karbonhidratlı bira kilo aldırmaz gibi...

BEBEKLERDE KATI BESLENMEYE BAŞLANGIÇ Bebekler doğduğu günden itibaren beslenmeye ihtiyaç duyarlar. Bu beslenme süreci ilk zamanlarda sadece anne sütü ile karşılanır. Anne sütü gelmezse ya da bebek anne sütünü emmeyi kabul etmezse mamalara…

Süt Veren Anneler İçin Beslenme Emzirme dönemi bebeğin gelişimi için fazlaca önemlidir. Çünkü bebekler doğduktan sonra anne sütü ile beslenir. Bu yüzden bebek ve annesi arasında duygusal bir ilişki vardır. Bebek doğduktan sonra emzirme…

Hamile Olduğunuza Dair İşaretler Hamilelik belirtileri kişiden kişiye değişebilmektedir. Hamile olduğunuza dair 5 işaret aşağıdaki makalede anlatılmaktadır. Hamile kaldığınızda vücudunuz erkenden tepkiler vermeye başlar ve daha önceden…

1 Aylık Yenidoğan Bebek Gelişimi 1 Aylık bebek gelişimi dönemi; yeni bebeğinizin hayatının ilk yılı zorlu olsa da tekrar yaşamak isteyeceğiniz bir zaman olacak. Bebeğiniz sadece 12 ay içerisinde, tamamen size bağlı yeni doğmuş bir bebekten…

Refleksoloji nedir ?, en ana tanımıyla ayak masajı demektir. Ayaktaki bazı bölgelere yapılan uyarıların ilgili organlara ulaşması bilimsel olarak zaten kanıtlanmıştı. Ayağımızda bulunan bu sinir uçlarına nazikçe masaj yapıldığında…

Çocuklarda Alt Islatma Tıpta enürezis noktürna olarak adlandırılan çocuklarda alt ıslatma idrar kesesi ve mesanesinin yeterince gelişmemesinden kaynaklanan bir problemdir. Bunun için 2 yaş çocuklarda en az iki gece tekrarlanarak karşımıza…

7 Aylık Bebek Gelişimi Bebekler bu 7 aylık bebek gelişimi döneminde de büyümeye daha hızlı bir şekilde devam ederler. Boyut, fiziksel yetenekler ve dünyayla etkileşim kurma yetenekleri artar. Öğrendikleri yeni becerilerin çoğu, katı…

3 Aylık Bebek Gelişimi Dönemi 3 Aylık bebek gelişimi dönemi de diğer dönemler gibi yeni keşifler ve duygularla farkını gösterecek. Bebeğiniz iki ila üç ay arasında ellerini keşfedecek. Bazen onları, şaşkınlıkla ellerine bakarken…

Beş Aylık Bebeklerde Gelişimi Beş aylık bebekler bu ayda yavaş yavaş duygularını belli etmeye ve hareketlenmeye başlarlar. İletişiminin güçlü olduğu, anlamaya ve anlatmaya başladığı dönemdir. Beş aylık bebeklerin gelişimi büyüme hızı, ilk…

Doğum sonrası dönem, önemli biyolojik değişikliklerin yaşandığı süreç olduğu kadar, karmaşık psikolojik faktörlerin de eşlik ettiği bir dönemdir.

İlk Aşı: Anne Sütü Anne sütü, hamile kadında hormonların etkisiyle gebeliğin 6. Ve 7. Aylarında üretilen ve doğumla salınan süt olup yeni doğanların beslenmesi amacıyla kullanılır. Dünya Sağlık Örgütü bebeklerin ilk 6 ay boyunca yalnızca…

Gün içerisinde sıcaklık farkı fazla olduğu için sabah giydiğiniz kıyafetler öğlen sizi terletebilir, akşam ise üşütebilir.

Beslenme ve Yaşam Tarzı Uzun yıllar sağlıklı bir şekilde yaşamak için neler yapılması gerektiğini unutabiliyoruz. Gelişen dünyada çalışma sürelerinin uzaması nedeniyle insanların kendilerine ayırdıkları vakit azalırken yemek hazırlamak…

Bal kabağı göz sağlığı için bulunmaz bir nimet “Bal kabağı göz sağlığı için bulunmaz bir nimettir” diyen Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Fatih Atmaca, bal kabağı çorbasının göz sağlığına faydaları hakkında konuştu.…

Diyette Gece Atıştırmalıkları Çoğu insanın sağlıklı beslenmeye çalıştığı zaman karşılaştığı bir bilmecedir: Yatmadan hemen önce açlıktan ölüyorsunuz, ancak diyetinizi bozacak bir şey yemek istemiyorsunuz. Yatağa aç girmek de aslında kilo…

Tekirdağ'da Şehir Hastanesi Endişesi Şehir hastanelerinde sağlık personellerinin döner sermaye ödemelerindeki hak kayıpları kulaktan kulağa dolaşıyor. Bu nedenle Sosyal Sorumluluk açısından sağlık çalışanlarımızın sesini duyurmak adına bu…

Genlerimize Gıdaların Etkisi DNA karmaşık bir yapıdır ve herkesin geni bir diğer kişiden farklıdır. Yediğimiz yiyecekler ise genlerimize doğrudan etki eder. Peki bu etkiler nelerdir ve en çok hangi besinler genlerimizi destekleyip…

Obezite Tüm Hastalıklara Davetiye Çıkartıyor Obezitenin kanser, kalp ve şeker hastalıklarına davetiye çıkardığını savunan Op. Dr. Tufan Ergenç, obezitenin önlenerek, kişinin diğer hastalıklardan da korunabileceğini söyledi. Dünyada ve…

İnsan doğası gereği vitaminlere ihtiyaç duyan bir vücut yapısına sahiptir. Vitamin eksiklikleri çeşitli rahatsızlıklara sebep olmaktadır. İnsan vücudu çeşitli belirtililerle eksik olan vitaminlerin sinyalini vermeye müsaittir. Vitaminler…

Çocuklarda Uyku Problemi Otizm Belirtisi Olabilir Otizm spektrum bozukluğu olan çocukların, Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre; genellikle uyumak ve uykuda kalmakta zorlandığı tespit edildi. Emzirme Döneminde Beslenme İle İlgili…